PREMIER COURS DANSE ORIENTALE POUR LES FEMMES ENCEINTES

Samedi 24 fevrier nous avons fait le premier cours de danse pour les futures mamas

Nous avons travaillé la mobilité et la souplesse du bassin tout en douceur en premier,en suite on a continué avec des mouvements plus intenses une fois qu'on etait bien échaufees et nous avons finit avec une choreographie que nos deux danseuses on trés bien réussi!tout ça en integrant le bebe aux mouvements

Et oui, etre enceinte ce n'est pas une maladie et si on n'as pas des contraindication medicale on peux faire beaucoup des choses, et la danse va vous permetre de bouger et de sentir votre corps dans un moment ou vous resenté plein des changements que des fois on a la sensation de pas controler, on a envie de faire des choses mais on ne sais pas quoi, on a peur de se faire mal...La danse peut vous aider a vous retrouver, resentir des mouvements que vous commencer a sentir plus difficilement et tout ça d'une façon ludique

Je m'adapterai bien sure a vos besoins et on peut adapter l'intensité du cours selon les participants

Je vous laisse quelques photos du cours du 24 fevrier

Si vous voulez essayer le prochain cours sera le 24 mars à 10.00 toujous à l'espace Nimba(inscription obligatoire)